健康类计算器

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体重指数计算器

计算 BMI 是一种流行且简单的方法,可以用于判断体重是否正在危及您的健康。我们的示例电子表格会在您输入体重和身高后计算 BMI。

BMI 越高,出现健康问题的风险就越大。世界卫生组织 (WHO) 认为 BMI 低于 18.5 为体重过轻,BMI为 25 或以上为超重。

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Calorie usage graph

带动态图表的卡路里消耗计算器

关于节食和减肥是否已听腻?嗯,从物理学角度来看,太阳底下其实没有什么新鲜事。想减肥吗?那就少吃多动,就是这样。

摄入的能量(例如以卡路里为衡量单位)与在各种活动中所消耗能量的差值是影响体重的唯一因素。

利用该软件可以让您的卡路里摄入量与消耗量相匹配。首先,描述一下您每天在不同程度的体育活动中所消耗的能量,然后输入大概每天的卡路里摄入量。根据卡路里摄入量和消耗量之间的差值,电子表格可预测出您未来 52 周的体重变化。

本示例的优势在于,它向您展示了实时图表的好处。修改数字,图表就会自动更新。

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